Farine di legumi: proprietà, consigli e ricette vegane

Le farine di legumi sono state una vera scoperta nella mia cucina. All’inizio pensavo fossero un ingrediente di nicchia, ma poi ho scoperto quanto sono versatili, nutrienti e sorprendentemente semplici da inserire nella routine quotidiana. Oggi le uso per schiacciate, farifrittate, crêpes e molto altro, e sono diventate un ingrediente chiave per rendere la mia […]
DHA in gravidanza vegana: tutto quello che c’è da sapere

Quando ho scoperto di essere incinta, una delle prime domande che mi sono posta è stata: “Posso continuare a essere vegana in gravidanza senza rischi per il mio bambino?” Ormai sapevo come pianificare la mia alimentazione, quali valori tenere sotto controllo e come rendere i pasti completi di tutti i nutrienti. Ma quando c’è un’altra […]