Farine di legumi: proprietà, consigli e ricette vegane

Sacchi bianchi con con prodotti per farine di legumi

Le farine di legumi sono state una vera scoperta nella mia cucina. All’inizio pensavo fossero un ingrediente di nicchia, ma poi ho scoperto quanto sono versatili, nutrienti e sorprendentemente semplici da inserire nella routine quotidiana. Oggi le uso per schiacciate, farifrittate, crêpes e molto altro, e sono diventate un ingrediente chiave per rendere la mia […]

DHA in gravidanza vegana: tutto quello che c’è da sapere

Donna incinta con camicetta bianca e mazzo di fiori tra le mani

Quando ho scoperto di essere incinta, una delle prime domande che mi sono posta è stata: “Posso continuare a essere vegana in gravidanza senza rischi per il mio bambino?” Ormai sapevo come pianificare la mia alimentazione, quali valori tenere sotto controllo e come rendere i pasti completi di tutti i nutrienti. Ma quando c’è un’altra […]