Carote in padella con sciroppo d’acero | Contorno veloce

Carote a strisce spadellate in piatto tondo su canovaccio a righe

Le carote in padella con sciroppo d’acero sono un contorno veloce che vi aiuta a svoltare un secondo semplice con il minimo sforzo.

Questo ortaggio è molto sottovalutato in cucina, ma offre un sacco di vantaggi:

  • fa bene alla vista, alla pelle, alla digestione e al sistema immunitario grazie all’elevato contenuto di vitamina A, fibre e antiossidanti come il beta-carotene;
  • è disponibile tutto l’anno;
  • è versatile, potete usarla sia per piatti salati che per dolci come dei morbidissimi muffin vegani carote e mandorle.

Per questo contorno di verdure non vi servono troppi ingredienti o utensili: la cucina si sporca poco e il risultato finale non delude nessuno!

Dite addio ai contorni tristi e vediamo subito come realizzare queste carote veloci, colorate e saporite.

Carote in padella con sciroppo d'acero su piatto e canovaccio con forchetta

Come fare le carote in padella con sciroppo d’acero

Tirate fuori il vostro fidato pelapatate e dalle carote ricavate tante striscioline sottili.

Cuocetele in una padella aggiungendo sciroppo d’acero, sale, noci, succo di limone e un giro d’olio.

Fatele andare per 10-15 minuti finché non saranno belle morbide e abbrustolite.

Impiattatele e godetevi l’espressione sorpresa di chi le assaggia per la prima volta.

Questo è un bel modo per rendere le carote davvero protagoniste di un piatto che, nella sua semplicità, si fa notare e ricordare.

Sì, è proprio il contorno vegano che, una volta provato, rifarete ad occhi chiusi.

Varianti e consigli

Se lo sciroppo d’acero non vi piace ma volete dare ugualmente un tocco di dolcezza potete provare con del miele vegano, altrimenti lasciatele al naturale se preferite un gusto più salato.


Se apprezzate i dolci alle carote non potete perdere questa torta vegana e senza glutine.

Se invece fate parte del team “carote = solo salato” potete mettere in lista per l’inverno questo risotto vegetale di carote e questa pasta cremosa con carote e cannellini.

Carote a strisce spadellate in piatto tondo su canovaccio a righe

Carote in padella con sciroppo d’acero | Contorno veloce

Le carote in padella con sciroppo d’acero sono un contorno veloce che vi aiuta a svoltare un secondo semplice con il minimo sforzo.
Preparazione 5 minuti
Cottura 15 minuti
Tempo totale 20 minuti
Portata Contorno
Cucina Italiana
Porzioni 4 persone

Ingredienti
  

  • 3 Carote
  • Mezza tazzina da caffè di sciroppo d’acero
  • Olio evo
  • Sale
  • Noci

Istruzioni
 

  • Pelate le carote con un pelapatate e ricavate delle striscioline sottili.
  • Scaldate una padella con un filo d’olio e aggiungete le carote.
  • Unite lo sciroppo d’acero, un pizzico di sale, qualche goccia di succo di limone e le noci spezzettate.
  • Cuocete a fuoco medio per 10–15 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché le carote non risultano morbide.
  • Servite subito come contorno caldo o tiepido.

Note

Conservazione: conservare in frigorifero per massimo 2 giorni in un contenitore ermetico. Riscaldare in padella prima di servire.
Keyword carote, contorno, ricetta veloce, sciroppo d’acero

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